dodaj wizytówkę

Dieta

Błonnik posprząta w jelitach

06/12/2013 13:58:34

Już w 400 r. p.n.e. Hipokrates napisał, że ze trawienie jest źródłem wszelkiego zła. To co jemy wpływa na właściwe funkcjonowanie układu trawienia. Wybierając zdrowe i odpowiednie składniki możemy w pełni wykorzystać pożywienie. Proces... więcej

Mleko, pić czy nie?

10/09/2013 20:35:28

Dobrodziejstwo czy przekleństwo współczesnej diety? Z jednej strony „pij mleko – będziesz wielki”, a z drugiej „biała śmierć”. Aż trudno uwierzyć, że oba hasła dotyczą tego samego produktu. Zwolennicy i... więcej

Posiłek w kolorach tęczy

01/10/2012 20:03:29

Nikogo już chyba obecnie nie trzeba przekonywać o celowości codziennego spożywania warzyw i owoców. Są one bezcennym źródłem błonnika, witamin i minerałów, ale oprócz całego bogactwa wartości odżywczych, dostarczają... więcej

Dieta Dukana - szansa czy zagrożenie?

01/10/2012 19:46:51

Dieta Dukana - zagrożenie dla zdrowia, czy szansa na nową sylwetkę? W dziedzinie odchudzania próbowaliśmy już chyba wszystkiego: cudownych kapsułek, jedzenia samej kapusty, bądź jabłek, czy nawet ogromnych ilości tłuszczów oraz... więcej

Czy picie zawsze wychodzi na zdrowie?

18/06/2012 18:55:18

Zarówno prasa, jak i telewizja stale informują nas o potrzebie wypijania dużych ilości płynów w ciągu dnia. Ile to jednak jest dużo i co się dzieje wtedy, gdy dużo zaczyna oznaczać za dużo? Argumentem przytaczanym przez... więcej

Nie jesz śniadania - tyjesz!

11/04/2012 20:35:18

Nie masz rano czasu, spieszysz się do pracy lub masz ściśnięty żołądek, w związku z tym nie jesz śniadań? Duży błąd, bo pozbawiasz swój organizm niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania energii i zbliżasz się do otyłości. Jak najszybciej... więcej

Stop objadaniu się

28/03/2012 15:38:42

Masz tendencję do nadmiernego objadania się? Twój problem może leżeć głębiej niż żołądek. Sprawdź, co skłania do mechanicznego sięgania po jedzenie i jak sobie z tym radzić. Nadmierne spożywanie pokarmów jest prawdopodobnie wszystkim... więcej

Pokochaj swoją wątrobę

09/03/2012 19:40:00

Wątroba jest nie tyko głównym laboratorium, ale i największym narządem naszego organizmu. Mimo swojej odpowiedzialnej roli i ciężkiej pracy jaką wykonuje, najczęściej nie jest przez nas traktowana z szacunkiem i należytą powagą. Wiemy, że... więcej