dodaj wizytówkę

Masaż tkanek głębokich - to nie boli

Masaż tkanek głębokich. Znany jest również jako „Deep Tissue Massage”. To jedna z najbardziej efektywnych metod pracy z tkankami miękkimi, która zyskuje w Polsce coraz większe zainteresowanie wśród masażystów, fizjoterapeutów, a także jest coraz chętniej wybieraną formą masażu przez pacjentów i klientów gabinetów masażu.

Nazwa masaż tkanek głębokich może być dla wielu nieco myląca i dawać inny obraz tej techniki. Paradoksalnie do słowa głęboki, praca tym masażem jest często wielce subtelna i wymaga od terapeuty dużej uwagi, skupienia i koncentracji, swojego rodzaju słuchania tkanek jako analizy własnej pracy terapeutycznej.

Mówiąc o istocie masażu tkanek głębokich warto przytoczyć sposób w jaki definiuje go jeden z prekursorów tej techniki Art. Riggs: „to zrozumienie warstw ciała i możliwości pracy z tkanką w tych warstwach, zmierzającej do rozluźnienia, wydłużenia i uwolnienia utrzymujących się wzorców nieprawidłowych napięć w możliwie najbardziej skuteczny i energooszczędny sposób”.

Rozwijając tę myśl, za pomocą masażu głębokiego opracowujemy kolejne warstwy tkanek zaczynając pracę powierzchownie, delikatnie i miękko. Podczas sesji masażu terapeuta dąży do przywrócenia prawidłowej ruchomości tkanek, stosuje wiele pozycji ułożeniowych. Techniki masażu połączone są z ruchami przypominającymi stretching, dzięki czemu zmniejsza się napięcie mięśniowe, a efektem tego masażu jest zmniejszenie bólu, przywrócenie lepszej postawy, większej giętkości i płynności ruchu.

Podstawowym celem tego masażu jest zatem zmienianie struktury i ograniczeń ruchomości mięśni. Mimo że w tym masażu stosowane są chwyty za pomocą łokcia czy pięści, masaż głęboki nie jest „twardym” masażem, nie jest wywieraniem większego nacisku; nie wymaga od terapeuty niezwykłej siły. Wpływa to w wielkim stopniu na ergonomię pracy terapeuty i nie wymaga dużego nakładu energetycznego.

Co to oznacza dla potencjalnego klienta czy pacjenta? Już pojedyncza sesja terapeutyczna techniką masażu głębokiego przynosi ulgę i widoczne efekty w postaci zmniejszenia lub zlikwidowania bólów, zwiększenia zakresu ruchów, a co za tym idzie poprawia komfort codziennego życia. Masaż ten można stosować również w formie profilaktyki, bo dobrze dobrane techniki są szalenie przyjemne i relaksujące i nie muszą być kojarzone tylko z terapią i leczeniem.


mgr Rafał Uryzaj
Fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Źródło: najwspanialsze.pl


Galeria

Pozostałe z tej kategorii

Dusza i ciało w formie

24/09/2013 17:35:16

Jesienna oferta – polepszy stan ducha naszych klientów. Dwa miesiące pięknych, ciepłych wakacji minęło bardzo szybko. Naładowaliśmy się pozytywną energią na kolejne mniej słoneczne i ciepłe miesiące. Dlatego chcę zainspirować do... więcej

Masaż tkanek głębokich - to nie boli

17/09/2013 18:12:13

Masaż tkanek głębokich. Znany jest również jako „Deep Tissue Massage”. To jedna z najbardziej efektywnych metod pracy z tkankami miękkimi, która zyskuje w Polsce coraz większe zainteresowanie wśród masażystów... więcej

Pamiątki na skórze po lecie

17/09/2013 18:05:32

Jak sobie radzić z przebarwieniami posłonecznymi? Słońce, dobra zabawa, relaks to główne składniki udanych wakacji, na które czekamy cały rok. Dlaczego więc mielibyśmy sobie czegoś odmawiać lub do czegoś się zmuszać? Taką... więcej

Rozprawiamy się z cellulitem

08/06/2013 12:38:23

Wiosenne szaleństwo ogarnęło wszystkich dookoła. Wszyscy rozprawiają o modzie, stylizacjach, makijażu; poczuliśmy wiosnę pełną piersią. Ale jest problem, o którym nie zawsze chcemy pamiętać. Wszystko zaczęło się od targów &ndash... więcej

Piękne stopy przez cały rok

23/05/2013 21:59:28

Składa się z 26 kości, 20 mięśni i aż 114 więzadeł. Ta niepozorna część naszego ciała precyzyjnie ze sobą współpracuje i dźwiga ciężar całego naszego organizmu. Jak się okazuje zadanie stopy nie jest proste. Nawet zwykłe stanie w miejscu... więcej